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＜基本情報＞ 『ジャパンライムの野球指導者向けDVD!!』 ■指導・解説：我喜屋　優（興南高等学校） ■実技協力：興南高等学校 ★

　身のこなし、技術の向上、集中力・・・短い時間のなかですべてを網羅する！ ★

　ついに話題の「アップ」を公開！野球選手のために考え抜かれた“2時間の習慣” ★

　『地方の真髄シリーズ』第2弾！沖縄球児「身体能力」の秘密が明らかに！ ★

　常識にとらわれない！実戦に基づいた“地道”かつ“効率的”な切り口とは!? 沖縄の選手たちの身体能力や野球に対する適応力の高さは、ここ数年の沖縄勢の活躍ぶりを見れば明らかです。

足の速さや地肩の強さはもちろん、体が小さくても強烈な打球を放ち、どんな逆境でも動じない集中力を見せる。

多くの人たちがそんな能力をうらやみ、そしてその秘密を知りたいと思っていたはずです。

そこでこのDVDではその一端ともいえる、各方面で話題となった「アップ」を紹介します。

指導・監修は沖縄野球の代表ともいえる我喜屋優氏。

2010年の春夏連覇に加え、北海道の野球を変えた人物としても知られています。

今作では興南高校で実際に行われている「アップ」を、我喜屋氏の解説を交えながら紹介していきます。

内容としては単なるウォーミングアップではなく、「1試合」を戦うようなイメージとなります。

動きづくりから走塁、守備の基礎まで幅広く網羅されており、2時間であらゆる能力の向上が見込めます。

高校生はもちろん、中学生にもピッタリの1本。

「気がついたら上達している」という練習メニューを、ぜひ体感してみてください。

＜各巻詳細情報＞ ＜「興南アップ」（1）　〜動きづくり＆体づくり〜＞ 全員でスタートするランニング・体操から始まり、動きづくりへと移っていきます。

普段はグラウンドを周回しながら行っていますが、今回は形がわかりやすいよう一定の場所を往復しながら行います。

ストレッチ・補強も含め、野球の動作を意識した、画期的な動作づくりトレーニングになっています。

■イントロダクション ■動きづくり ◎体操＆ランニング ◎動きづくり ■ストレッチ＆補強 （48分） ＜「興南アップ」（2）　〜ベースランニング＆守備の基本〜＞ ただ走るだけのベースランニングではなく、打球や送球を意識し、タイムを計測しながらの「走塁練習」をアップで行っています。

キャッチボールは普通の1対1では行いません。

カバーリングまでを網羅した「3人組キャッチボール」は必見です。

ノックに関しても効率のいい方法は参考になるはずです。

■イントロダクション ■ベースランニング 　◎塁間（4秒） 　◎オーバーラン 　◎リード（3．5秒） 　◎第二リード 　◎塁間×2（8秒） 　◎塁間×3（12秒） 　◎スライディング＆ゴー 　◎ランニングキャッチ ■キャッチボール ■前後の捕球 　◎前の捕球 　◎後ろの捕球 ■イメージノック ■手投げシートノック 　◎塁間ボール回し 　◎内野ゴロから 　◎ランナー一塁 　◎ランナー二塁 ■シートノック 　◎二塁返球 　◎三塁返球 　◎ランナー一塁・エンドラン 　◎バックホーム 　◎フリー （49分） 2015.9 ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。

◆消費税についてのお知らせ◆（1）現在の価格表示は消費税8％の税込価格です。

（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5％表記です。

正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。

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